睡眠は私たちの健康維持に不可欠な休養活動です。
でも、年を重ねるつれ、「寝つきが悪い」「夜中に目が覚めたらなかなか
寝られない」など、睡眠に関する悩みを持つ方も多くなるのではないでしょうか。
睡眠時間が極端に短くなると、肥満、高血圧、心疾患、脳血管疾患、認知症、
うつ病などの発症リスクが高まることが近年の研究で分かっています。
そこで、今回は、春の健康週間（３月１８日の春の「睡眠の日」を含む
３月１１日から２５日）に合わせて、睡眠関する本約５０冊を展示・貸出します。
詳しくはチラシをご覧ください。
期間：令和７年３月４日（火）～５月６日（火）