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ACT不安・ストレスとうまくやるメンタルエクササイズ

武藤崇／著 -- 主婦の友社 -- ２０２３．８ -- 146.811

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	1468/M61/	1110866934	一般	貸出可	貸出中

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種別	図書
タイトルコード	1130477916
タイトル	ACT不安・ストレスとうまくやるメンタルエクササイズ
タイトルカナ	アクト　フアン　ストレス　ト　ウマク　ヤル　メンタル　エクササイズ
著者	武藤崇／著
著者カナ	ムトウ　タカシ
出版地	東京
出版者	主婦の友社
出版年	２０２３．８
ページ数	207p
大きさ	19cm
一般件名	認知行動療法
NDC分類(8版)	146.811
NDC分類(10版)	146.811
ISBN13桁	978-4-07-455278-8
定価	¥1700
内容紹介	「気がつけば、また同じことを考えてしまっていた」というグルグル思考の状態から、抜け出せる! しなやかな心を育て自分らしく生きていくための心理療法「ACT」を紹介する。書き込み式のワークシートあり。
著者紹介	埼玉県生まれ。筑波大学大学院博士課程心身障害学研究科修了。博士(心身障害学)。同志社大学心理学部教授。公認心理師・臨床心理士。

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