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やせる日常動作大図鑑

植森 美緒／著 -- ダイヤモンド社 -- ２０２３．６ -- 595.6

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 5956/U1/ 1110860630 一般 貸出可 貸出中 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1130473100
タイトル やせる日常動作大図鑑 
タイトルカナ ヤセル　ニチジョウ　ドウサ　ダイズカン
副書名 生きてるだけで、自然とやせる!
著者 植森 美緒 ／著, 金岡 恒治 ／監修  
著者カナ ウエモリ　ミオ
出版地 東京
出版者 ダイヤモンド社
出版年 ２０２３．６
ページ数 125p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法
NDC分類(8版) 595.6
NDC分類(10版) 595.6
ISBN13桁 978-4-478-11819-1 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥1200
内容紹介 普段のルーティンに“やせる日常動作”を組み込んで、生きてるだけで自然とやせる体になろう! 「振袖肉は歯みがきで撃退」「ドライヤー中に足首やせ」など、シーンごとに“やせる日常動作”をイラストで紹介する。
著者紹介 健康運動指導士。著書に「1日1分で腹が凹む」など。

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