資料詳細

ゆるピラ

安藤美樹／著 -- 法研 -- ２０２３．２ -- 781.4

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	7814/A4/	1110801907	一般	貸出可	在庫

種別	図書
タイトルコード	1130446086
タイトル	ゆるピラ
タイトルカナ	ユルピラ
副書名	ゆるくて楽しいピラティス
著者	安藤美樹／著, 宮脇素子／監修, 戸田貴子／監修
著者カナ	アンドウ　ミキ
出版地	東京
出版者	法研
出版年	２０２３．２
ページ数	127p
大きさ	21cm
一般注記	55本の無料YouTube動画付き
一般件名	ピラティス
NDC分類(8版)	781.4
NDC分類(10版)	781.4
ISBN13桁	978-4-86756-011-2
定価	¥1500
内容紹介	誰でも無理せずできる、ゆるくて楽しいピラティス「ゆるピラ」。肩こり・腰痛・疲れを楽にするゆるピラ、イスに座ってできるゆるピラなどを写真で紹介する。動作を確認できる動画のQRコード付き。
著者紹介	ピラティスインストラクター。健康運動実践指導者。表参道Sky Pilates Tokyo所属。