資料詳細

詳細蔵書検索

ぐっすり眠る習慣

白濱龍太郎／著 -- アスコム -- ２０２３．２ -- 498.36

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/S129/3-2	1110793468	一般	貸出可	貸出中

ページの先頭へ

資料詳細

種別	図書
タイトルコード	1130441268
タイトル	ぐっすり眠る習慣
タイトルカナ	グッスリ　ネムル　シュウカン
著者	白濱龍太郎／著
著者カナ	シラハマ　リュウタロウ
出版地	東京
出版者	アスコム
出版年	２０２３．２
ページ数	205p
大きさ	18cm
一般件名	睡眠
NDC分類(8版)	498.36
NDC分類(10版)	498.36
ISBN13桁	978-4-7762-1259-1
定価	¥1270
内容紹介	眠れない人の9割は日中の行動を間違えています。365日、調子のいい自分でいるために、正しい習慣で、ぐっすり眠れる日々を手に入れましょう。今すぐできて一生眠りに悩まなくなる新習慣を睡眠専門医が紹介します。
著者紹介	東京医科歯科大学大学院統合呼吸器学修了。睡眠専門医。RESM新横浜睡眠・呼吸メディカルケアクリニック設立。著書に「誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法」など。

ページの先頭へ