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自分史上最高に脚が長くなるストレッチ

森拓郎／著 -- 新星出版社 -- ２０２２．１２ -- 595

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
YG	5950/M19/3	1110795380	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130431447
タイトル	自分史上最高に脚が長くなるストレッチ
タイトルカナ	ジブン　シジョウ　サイコウ　ニ　アシ　ガ　ナガク　ナル　ストレッチ
著者	森拓郎／著
著者カナ	モリ　タクロウ
出版地	東京
出版者	新星出版社
出版年	２０２２．１２
ページ数	111p
大きさ	21cm
一般注記	著者実演動画つき
一般件名	美容 , 足 , ストレッチング
NDC分類(8版)	595
NDC分類(10版)	595
ISBN13桁	978-4-405-09437-6
定価	¥1400
内容紹介	今からでもスタイルは変えられる! 「脚が長くなる」おすすめのルーティン・ストレッチ6種を紹介。ストレッチが苦手な人のために、より強度の低いストレッチや筋肉ほぐしのケアも掲載する。解説動画のQRコード付き。
著者紹介	ボディワーカー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。パーソナルトレーニングスタジオ「rinato」をオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。

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