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奇跡の鎌田式ウォーキング

鎌田實／著 -- 家の光協会 -- ２０２２．１０ -- 498.35

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか展示	4983/K63/7	1110750419	一般	貸出可	貸出中

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種別	図書
タイトルコード	1130418606
タイトル	奇跡の鎌田式ウォーキング
タイトルカナ	キセキ　ノ　カマタシキ　ウォーキング
副書名	「速遅歩き」で体も心も脳も若返る
著者	鎌田實／著
著者カナ	カマタ　ミノル
出版地	東京
出版者	家の光協会
出版年	２０２２．１０
ページ数	111p
大きさ	21cm
一般件名	ウォーキング
NDC分類(8版)	498.35
NDC分類(10版)	498.35
ISBN13桁	978-4-259-56739-2
定価	¥1200
内容紹介	充実した人生を送るために必要なのは、脚の健康を維持すること。「速歩き」と「遅歩き」を繰り返すだけで高い健康効果が狙える「鎌田式ウォーキング」を紹介。お手軽エクササイズやストレッチ&マッサージも収録する。
著者紹介	東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長。まちだ丘の上の病院名誉院長。著書に「がんばらない」など。

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