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    小林照幸
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ストレッチメソッドBOOK

比嘉 一雄／著 -- 朝日新聞出版 -- ２０２２．９ -- 781.4

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 7814/H6/3 1110731872 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1130409009
タイトル ストレッチメソッドBOOK 
タイトルカナ ストレッチ　メソッド　ブック
副書名 動画付き決定版
著者 比嘉 一雄 ／著, 石井 直方 ／監修  
著者カナ ヒガ　カズオ
出版地 東京
出版者 朝日新聞出版
出版年 ２０２２．９
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(8版) 781.4
NDC分類(10版) 781.4
ISBN13桁 978-4-02-334083-1 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥1300
内容紹介 世界一伸びる脱力ストレッチを、最新のスポーツ科学に基づいて紹介。基本のストレッチやパーツ別、不調別ストレッチ、カラダが硬くなる理由とストレッチのしくみを写真で解説する。動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 CALADA LAB.代表。トレーナー。AIトレーニングマシンHigatrecを開発し世界最大の展示会でイノベーションアワードを受賞。

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