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50歳からの科学的「筋肉トレーニング」

フィンク・ジュリウス／著 -- 講談社 -- ２０２２．７ -- 780.7

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか展示	7807/F2/	1110716402	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130401178
タイトル	50歳からの科学的「筋肉トレーニング」
タイトルカナ	ゴジッサイ　カラ　ノ　カガクテキ　キンニク　トレーニング
副書名	若いときとは違う体をどう鍛えるか
著者	フィンク・ジュリウス／著
著者カナ	フィンク　ジュリウス
叢書名	ブルーバックス B-2209
出版地	東京
出版者	講談社
出版年	２０２２．７
ページ数	246p
大きさ	18cm
一般件名	筋力トレーニング , 中高年齢者
NDC分類(8版)	780.7
NDC分類(10版)	780.7
ISBN13桁	978-4-06-528623-4
定価	¥1000
内容紹介	男性も中高年になると筋肉が付きにくくなり、科学的「筋肉トレーニング」が必要になる。筋トレ未経験者からベテランまで、レベルに合った最良のトレーニング方法と、6週間で結果が出るトレーニング・メニューを紹介する。
著者紹介	1982年ドイツ生まれ。大学生の時に来日。日本体育大学大学院で博士号取得。順天堂大学医学部泌尿器科学講座の非常勤助教。ノース・ジョージア大学准教授。

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