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    石島勇
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秒速で体が柔らかくなる5秒筋膜ゆらし

成田 崇矢／著 -- 冬樹舎 -- ２０２２．６ -- 781.4

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 7814/N10/ 1110701859 一般 貸出可 貸出中 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1130394061
タイトル 秒速で体が柔らかくなる5秒筋膜ゆらし 
タイトルカナ ビョウソク　デ　カラダ　ガ　ヤワラカク　ナル　ゴビョウ　キンマクユラシ
著者 成田 崇矢 ／著  
著者カナ ナリタ　タカヤ
出版地 川崎
出版者 冬樹舎
出版年 ２０２２．６
ページ数 149p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング , 筋膜リリース
NDC分類(8版) 781.4
NDC分類(10版) 781.4
ISBN13桁 978-4-8014-9313-1 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥1450
内容紹介 皮下の脂肪をつまんでゆらすだけ。秒速で体が柔らかくなる「筋膜ゆらし」の効果とやり方を紹介。体をさらに柔軟にするストレッチや、筋膜の滑走性を保つ習慣、Q&A、体験談なども収録。
著者紹介 早稲田大学スポーツ科学研究科博士後期課程修了。桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部スポーツテクノロジー学科教授。理学療法士。著書に「腰痛のプライマリ・ケア」など。

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