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カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ

鎌田實／著 -- 宝島社 -- ２０２２．７ -- 498.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/K63/6	1110700729	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130393182
タイトル	カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ
タイトルカナ	カラダ　ガ　ジッサイ　ワカガエル　カマタシキ　ズボラ　ストレッチ
副書名	開脚はできなくていい!
著者	鎌田實／著
著者カナ	カマタ　ミノル
出版地	東京
出版者	宝島社
出版年	２０２２．７
ページ数	127p
大きさ	21cm
一般件名	健康法 , ストレッチング
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(10版)	498.3
ISBN13桁	978-4-299-03065-8
定価	¥1400
内容紹介	不整脈、腰痛、免疫力アップ、尿漏れ、うつ病…。ストレッチ&呼吸法で体と心の不調を改善! 74歳の現役医師が毎日やっている、「伸ばす」「ほぐす」「ゆるめる」鎌田式ストレッチをイラストとともに紹介する。
著者紹介	東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長ほか。著書に「がんばらない」など。

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