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お腹いっぱい食べても太らない医師が発案したたんぱく質ダイエット

小林 弘幸／著 -- ワニブックス -- ２０２２．４ -- 498.583

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 4985/K163/7 1110676861 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1130374473
タイトル お腹いっぱい食べても太らない医師が発案したたんぱく質ダイエット 
タイトルカナ オナカ　イッパイ　タベテモ　フトラナイ　イシ　ガ　コウアン　シタ　タンパクシツ　ダイエット
著者 小林 弘幸 ／著  
著者カナ コバヤシ　ヒロユキ
出版地 東京
出版者 ワニブックス
出版年 ２０２２．４
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 瘦身法 , 食生活
NDC分類(8版) 498.583
NDC分類(10版) 498.583
ISBN13桁 978-4-8470-7175-1 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥1300
内容紹介 「高たんぱく、低カロリー」な食生活は、やせ体質に近づく一番の近道。45年間同じ体重をキープしている医師が、たんぱく質の摂り方をガイド。たんぱく質が豊富なかんたんレシピ、長続きする“小林流”ストレッチも紹介する。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「整える習慣」など。

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