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丸茂ゆきこ

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不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!

奥仲哲弥／著 -- あさ出版 -- ２０２２．３ -- 498.34

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/O62/2	1110672795	一般	貸出可	在庫

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資料詳細

種別	図書
タイトルコード	1130370465
タイトル	不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!
タイトルカナ	フチョウ　ノ　キュウワリ　ワ　コキュウ　ト　シセイ　デ　ヨク　ナル
副書名	専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」
著者	奥仲哲弥／著
著者カナ	オクナカ　テツヤ
出版地	東京
出版者	あさ出版
出版年	２０２２．３
ページ数	151p
大きさ	19cm
一般件名	呼吸 , 健康法
NDC分類(8版)	498.34
NDC分類(10版)	498.34
ISBN13桁	978-4-86667-333-2
定価	¥1300
内容紹介	自律神経の乱れによる、浅くて速い呼吸「呼吸過多」が、慢性疲労や睡眠障害、肩こり・頭痛、冷え性や肥満を招く。呼吸の仕組みを解説し、理想の呼吸法である「横隔膜呼吸」と、みるみる効果が出る「呼吸筋トレ」を紹介する。
著者紹介	1958年埼玉県生まれ。東京医科大学大学院修了。呼吸器外科医。医学博士。山王病院副院長/呼吸器センター長。国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授。

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