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    叢書実証にもとづく臨床心理学
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「一生老けない」にいいこと超大全

白澤 卓二／監修 -- 宝島社 -- ２０２２．３ -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 4983/S59/22 1110623723 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1130367385
タイトル 「一生老けない」にいいこと超大全 
タイトルカナ イッショウ　フケナイ　ニ　イイ　コト　チョウタイゼン
副書名 体・お肌・見た目年齢に10歳差がつく若返り習慣
著者 白澤 卓二 ／監修  
著者カナ シラサワ　タクジ
出版地 東京
出版者 宝島社
出版年 ２０２２．３
ページ数 286p
大きさ 19cm
一般件名 アンチエイジング
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(10版) 498.3
ISBN13桁 978-4-299-02691-0 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥1000
内容紹介 食物繊維のとりすぎが老化を加速させる!? 空腹時に活性化する若返り遺伝子とは? 食べ物から、歩き方、運動、睡眠、考え方まで、医師が体も心も若々しさを維持するための120の若返り習慣を伝授。老けない名言も収録。

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