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人生が変わる!最高の後ろ跳び

生山ヒジキ／著 -- 徳間書店 -- ２０２２．１ -- 781.95

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	7819/I3/	1110670369	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130360140
タイトル	人生が変わる!最高の後ろ跳び
タイトルカナ	ジンセイ　ガ　カワル　サイコウ　ノ　ウシロトビ
著者	生山ヒジキ／著, 森本浩之／監修
著者カナ	イクヤマ　ヒジキ
出版地	東京
出版者	徳間書店
出版年	２０２２．１
ページ数	111p
大きさ	21cm
一般件名	縄跳
NDC分類(8版)	781.95
NDC分類(10版)	781.95
ISBN13桁	978-4-19-865416-0
定価	¥1500
内容紹介	1日3分で体の悩みが改善! 運動強度が高いなわとびの中でも日常生活で使わない筋肉を使う「後ろ跳び」に焦点を当て、技やメニューのポイントから、準備運動やアフターケアまでを解説する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介	1981年生まれ。東京都出身。プロなわとびプレーヤー。Rope Performance Teamなわとび小助主宰。全国各地の保育園、小学校、施設などで出張なわとび指導を行う。

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