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所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	5960/S82/12	1110668256	一般	貸出可	貸出中

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資料詳細

種別	図書
タイトルコード	1130358527
タイトル	全部レンチン!たんぱく質の作りおき&ラク早おかず218
タイトルカナ	ゼンブ　レンチン　タンパクシツ　ノ　ツクリオキ　アンド　ラクハヤ　オカズ　ニヒャクジュウハチ
副書名	しっかり食べてきれいになる
著者	藤田 聡 ／監修, 食のスタジオ ／編集
著者カナ	フジタ　サトシ
出版地	東京
出版者	新星出版社
出版年	２０２２．２
ページ数	127p
大きさ	25cm
一般件名	料理
NDC分類(8版)	596
NDC分類(10版)	596
ISBN13桁	978-4-405-09423-9
定価	¥1300
内容紹介	やせたい、筋肉をつけたい、ハリ肌ツヤ髪が欲しい…。全て叶えるキーワードは“たんぱく質”! たんぱく質がしっかりとれるレンチンレシピを「作りおき」「ラク早」に分けて、食材別に紹介。

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