資料詳細

詳細蔵書検索

60代からの鎌田式ズボラ筋トレ

鎌田實／著 -- エクスナレッジ -- ２０２１．１１ -- 498.3

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか展示	4983/K63/5	1110643465	一般	貸出可	貸出中

ページの先頭へ

資料詳細

種別	図書
タイトルコード	1130342549
タイトル	60代からの鎌田式ズボラ筋トレ
タイトルカナ	ロクジュウダイ　カラ　ノ　カマタシキ　ズボラ　キントレ
副書名	疲れない太らないボケない
著者	鎌田實／著
著者カナ	カマタ　ミノル
出版地	東京
出版者	エクスナレッジ
出版年	２０２１．１１
ページ数	127p
大きさ	21cm
一般件名	健康法 , 筋力トレーニング
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(10版)	498.3
ISBN13桁	978-4-7678-2956-2
定価	¥1400
内容紹介	1年で9キロやせた73歳の医師が、毎日実践している筋トレ法を、写真やイラストとともに伝授。90歳になってもレストランに行ける食事術や、人生を楽しみながら、ズボラで、楽々生きるための発想法なども紹介する。
著者紹介	1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「鎌田式健康手抜きごはん」など。

ページの先頭へ