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おうちストレスをためない習慣

杉岡充爾／[著] -- クロスメディア・パブリッシング -- ２０２１．１０ -- 498.3

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所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/S111/2	1110580543	一般	貸出可	貸出中

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種別	図書
タイトルコード	1130332154
タイトル	おうちストレスをためない習慣
タイトルカナ	オウチ　ストレス　オ　タメナイ　シュウカン
著者	杉岡充爾／[著]
著者カナ	スギオカ　ジュウジ
出版地	東京
出版者	クロスメディア・パブリッシング
出版年	２０２１．１０
ページ数	271p
大きさ	19cm
一般件名	健康法 , ストレス , 疲労
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(10版)	498.3
ISBN13桁	978-4-295-40599-3
定価	¥1580
内容紹介	おうち時間を見直し、ストレスを完全リセットできる時間にしよう。10万件超のデータを見てきた医師が、今日からできる「ストレスゼロな家時間」の67のコツを教える。おうちでできるストレス解消ストレッチも収録。
著者紹介	1965年生まれ。すぎおかクリニック院長。医学博士。日本内科学会認定医、日本循環器学会専門医、日本抗加齢医学会専門医など。著書に「毎日のカラダが楽になる最高の疲労回復法」など。

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