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トレーニングのプロが本気で考えた効果絶大自重筋トレ

今川泰憲／著 -- コスミック出版 -- ２０２１．８ -- 780.7

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
郷土資料	I42-2/780/	1110713722	郷土人文庫	貸出可	在庫
郷土資料	I42-2/780/	1110713714	郷土人文庫	貸出禁止	在庫

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資料詳細

種別	図書
タイトルコード	1130319051
タイトル	トレーニングのプロが本気で考えた効果絶大自重筋トレ
タイトルカナ	トレーニング　ノ　プロ　ガ　ホンキ　デ　カンガエタ　コウカ　ゼツダイ　ジジュウ　キントレ
著者	今川泰憲／著, 石井直方／監修
著者カナ	イマガワ　ヤスノリ
叢書名	COSMIC MOOK
出版地	東京
出版者	コスミック出版
出版年	２０２１．８
ページ数	144p
大きさ	21cm
一般件名	筋力トレーニング
NDC分類(8版)	780.7
NDC分類(10版)	780.7
ISBN13桁	978-4-7747-4004-1
定価	¥1300
内容紹介	家にいながらにして効率的・効果的に筋肉を鍛えることができる「自重筋トレ」を紹介。お腹&体幹部、脚、お尻、背中など、体の各部を引き締めるトレーニングを連続写真でわかりやすく解説する。

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