資料詳細

効かせるヨガの教科書

中村尚人／著 -- 主婦の友社 -- ２０２１．７ -- 498.34

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/N59/4	1110493341	一般	貸出可	在庫

種別	図書
タイトルコード	1130314046
タイトル	効かせるヨガの教科書
タイトルカナ	キカセル　ヨガ　ノ　キョウカショ
副書名	圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!
著者	中村尚人／著
著者カナ	ナカムラ　ナオト
叢書名	実用No.1
出版地	東京
出版者	主婦の友社
出版年	２０２１．７
ページ数	143p
大きさ	24cm
一般件名	ヨガ
NDC分類(8版)	498.34
NDC分類(10版)	498.34
ISBN13桁	978-4-07-448284-9
定価	¥1500
内容紹介	伝統ヨガを体の構造や動きにかなった運動学の視点でとらえ直し、ヨガの恩恵を最大限に引き出す「効かせるポイント」をわかりやすく解説する。太陽礼拝と37の基礎ポーズの動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介	ヨガインストラクター。理学療法士。ヨガ・ピラティススタジオ「TAKT EIGHT」を設立。著書に「体感して学ぶヨガの運動学」など。