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レッグレイズ健康法

野沢秀雄／著 -- ベースボール・マガジン社 -- ２０２１．５ -- 498.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか展示	4983/N30/3	1110550876	一般	貸出可	在庫

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資料詳細

種別	図書
タイトルコード	1130306380
タイトル	レッグレイズ健康法
タイトルカナ	レッグ　レイズ　ケンコウホウ
副書名	新型コロナに勝つ筋力トレーニング
著者	野沢秀雄／著
著者カナ	ノザワ　ヒデオ
出版地	東京
出版者	ベースボール・マガジン社
出版年	２０２１．５
ページ数	175p
大きさ	19cm
一般件名	健康法 , 筋力トレーニング
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(10版)	498.3
ISBN13桁	978-4-583-11360-9
定価	¥1273
内容紹介	ウイルスに勝つカラダづくりには、腹筋運動で腸を鍛えることが有効だった! 家庭で手軽にできる腹筋運動「レッグレイズ」をイラストとともに解説。腸の免疫力を高める食事法や、腸の活動を強めるいろいろな腹筋運動も紹介。
著者紹介	京都大学卒業。健康体力研究所顧問。日本で初めてプロテインパウダーを開発。著書に「トレーニングの相棒プロテイン」「カラダを大きくする」「新スクワット健康法」など。

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