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パンデミックブルーから心と体と暮らしを守る50の方法

古賀良彦／著 -- 亜紀書房 -- ２０２０．８ -- 498.39

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/K87/2	1110376884	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130231768
タイトル	パンデミックブルーから心と体と暮らしを守る50の方法
タイトルカナ	パンデミック　ブルー　カラ　ココロ　ト　カラダ　ト　クラシ　オ　マモル　ゴジュウ　ノ　ホウホウ
著者	古賀良彦／著
著者カナ	コガ　ヨシヒコ
出版地	東京
出版者	亜紀書房
出版年	２０２０．８
ページ数	133p
大きさ	19cm
一般件名	精神衛生 , ストレス , 新型コロナウイルス感染症
NDC分類(8版)	498.39
NDC分類(10版)	498.39
ISBN13桁	978-4-7505-1656-1
定価	¥1200
内容紹介	失敗しない睡眠ケア、気晴らしのコツ、子どもやお年寄りのストレスサインのキャッチ法、オンラインとの新しい付き合い方…。無理なくできて、コロナ対策にも仕事にもつかえる50のストレス対処法を伝える。
著者紹介	医学博士。杏林大学名誉教授。専門はストレスの精神生理学的研究。著書に「睡眠と脳の科学」など。

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