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精神科医が教えるストレスフリー超大全

樺沢紫苑／著 -- ダイヤモンド社 -- ２０２０．７ -- 498.39

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	4983/K83/3	1110369038	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130229570
タイトル	精神科医が教えるストレスフリー超大全
タイトルカナ	セイシンカイ　ガ　オシエル　ストレス　フリー　チョウタイゼン
副書名	人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
著者	樺沢紫苑／著
著者カナ	カバサワ　シオン
出版地	東京
出版者	ダイヤモンド社
出版年	２０２０．７
ページ数	343p
大きさ	21cm
一般件名	精神衛生 , ストレス
NDC分類(8版)	498.39
NDC分類(10版)	498.39
ISBN13桁	978-4-478-10732-4
定価	¥1600
内容紹介	「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。
著者紹介	1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」「学び効率が最大化するインプット大全」など。

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