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病気知らずの医者がやっている免疫力を高める最高の方法

小林弘幸／著 -- 宝島社 -- ２０２０．５ -- 498.3

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/K85/23	1110338223	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130219214
タイトル	病気知らずの医者がやっている免疫力を高める最高の方法
タイトルカナ	ビョウキシラズ　ノ　イシャ　ガ　ヤッテ　イル　メンエキリョク　オ　タカメル　サイコウ　ノ　ホウホウ
著者	小林弘幸／著
著者カナ	コバヤシ　ヒロユキ
出版地	東京
出版者	宝島社
出版年	２０２０．５
ページ数	196p
大きさ	19cm
一般件名	健康法
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(10版)	498.3
ISBN13桁	978-4-299-00522-9
定価	¥1200
内容紹介	免疫力を高めるために一番重要なのが腸内環境を良くすること。そうすると、不安や恐怖に打ち勝つメンタル力もついてくる。呼吸法、軽い運動、温活、食事術、怒りの抑制など、体調管理のメソッド40を紹介する。
著者紹介	1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。スポーツ庁参与。自立神経研究の第一人者。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。

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