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    四本裕子
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整う食事

豊永 彩子／著 -- 実業之日本社 -- ２０２０．２ -- 498.5

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 4985/T120/ 1110318266 一般 貸出可 貸出中 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1130195254
タイトル 整う食事 
タイトルカナ トトノウ　ショクジ
副書名 たんぱく質リッチでムダ食い・肥えグセ・不安が消える!
著者 豊永 彩子 ／著  
著者カナ トヨナガ　アヤコ
出版地 東京
出版者 実業之日本社
出版年 ２０２０．２
ページ数 247p
大きさ 19cm
一般件名 食生活 , 健康法
NDC分類(8版) 498.5
NDC分類(10版) 498.583
ISBN13桁 978-4-408-33903-0 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥1300
内容紹介 なんだかだるい…その原因は栄養不足!? 幸せな食事で心身を整えましょう。食事の質がぐんとアップする「スモールステップ食習慣」、たんぱく質リッチな食事法など、無理なく楽しく取り入れられる方法を紹介します。
著者紹介 米国NTI認定栄養コンサルタント。フリーの管理栄養士。「スモールステップ食習慣」を考案。メディア出演、健康関連商品のプロデュースや企業向けセミナー・栄養指導研修などで活動。

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