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寝たきりでもできる!死ぬまでボケない小林式グーパー体操

小林弘幸／著 -- 光文社 -- ２０１９．１１ -- 498.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/K85/21	1110255534	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130177902
タイトル	寝たきりでもできる!死ぬまでボケない小林式グーパー体操
タイトルカナ	ネタキリ　デモ　デキル　シヌ　マデ　ボケナイ　コバヤシシキ　グーパー　タイソウ
著者	小林弘幸／著
著者カナ	コバヤシ　ヒロユキ
出版地	東京
出版者	光文社
出版年	２０１９．１１
ページ数	128p
大きさ	21cm
一般件名	健康法 , 体操
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(10版)	498.3
ISBN13桁	978-4-334-95127-6
定価	¥1200
内容紹介	「手のひらを握ってパッと開く」という動きは、血管を若返らせ、脳を活性化する。いつでもどこでも簡単にでき、1分間でも健康効果がある「グーパー体操」を写真とともに紹介する。
著者紹介	1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。スポーツ庁参与。著書に「「流せる人」は人生もうまくいく」「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。

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