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    宋明美
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気にしすぎる自分がラクになる本

長沼 睦雄／著 -- 青春出版社 -- ２０１９．９ -- 498.39

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
新書 4983/N98/ 1110254438 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1130156293
タイトル 気にしすぎる自分がラクになる本 
タイトルカナ キ　ニ　シスギル　ジブン　ガ　ラク　ニ　ナル　ホン
著者 長沼 睦雄 ／著  
著者カナ ナガヌマ　ムツオ
叢書名 青春新書PLAY BOOKS P-1145
出版地 東京
出版者 青春出版社
出版年 ２０１９．９
ページ数 202p
大きさ 18cm
一般件名 精神衛生
NDC分類(8版) 498.39
NDC分類(10版) 498.39
ISBN13桁 978-4-413-21145-1 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥980
内容紹介 小さなことを気にしすぎてクヨクヨ悩むという現象や、そのとらえ方について、心理学や神経科学、脳科学などの視点を織りまぜ、さまざまな角度から解説。自分を受け入れるために役立つ具体的な考え方やメソッドも紹介する。
著者紹介 北海道大学医学部卒業。十勝むつみのクリニック院長・精神科医。著書に「敏感すぎる自分を好きになれる本」など。

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