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  • 著者
    渋沢敬三
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ゆ～っくり座れば、一生歩ける!

野坂 和則／著 -- 日本文芸社 -- ２０１９．７ -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 4983/N96/ 1110182886 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1130144022
タイトル ゆ～っくり座れば、一生歩ける! 
タイトルカナ ユーックリ　スワレバ　イッショウ　アルケル
副書名 毎日10回!
著者 野坂 和則 ／著  
著者カナ ノサカ　カズノリ
出版地 東京
出版者 日本文芸社
出版年 ２０１９．７
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 筋力トレーニング
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(10版) 498.3
ISBN13桁 978-4-537-21707-0 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥1500
内容紹介 健康寿命を延ばす、転倒予防、足腰の若返り、認知機能の維持・向上…。さまざまな効果が期待できる世界最新の筋力アップ法「エキセントリックトレーニング」を公開。効率よく体を鍛えるコツ、応用トレーニングも紹介する。
著者紹介 東京学芸大学大学院教育学研究科修士課程修了。横浜市立大学で博士号(医学)を取得。オーストラリア・エディスコーワン大学教授。

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