資料詳細

詳細蔵書検索

誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法

梶本修身／著 -- アスコム -- ２０１９．７ -- 498.3

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/K116/7	1110184122	一般	貸出可	在庫

ページの先頭へ

資料詳細

種別	図書
タイトルコード	1130142171
タイトル	誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法
タイトルカナ	ダレデモ　カンタン　ニ　ツカレ　オ　スッキリ　トル　ホウホウ
副書名	疲労回復の名医が教える
著者	梶本修身／著
著者カナ	カジモト　オサミ
出版地	東京
出版者	アスコム
出版年	２０１９．７
ページ数	157p
大きさ	19cm
一般件名	健康法 , 疲労
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(10版)	498.3
ISBN13桁	978-4-7762-1049-8
定価	¥1300
内容紹介	全身のだるさ、目の疲れ、腰痛、肩こりの原因は脳の疲れ。毎日正しく脳の疲れをリセットするには「よい睡眠」が大切。1分間すっきりストレッチ、かんたんおいしい疲労回復レシピ、脳を疲れさせない生活習慣などを紹介。
著者紹介	1962年生まれ。医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「すべての疲労は脳が原因」「スッキリ!体と脳の疲れが消える本」など。

ページの先頭へ