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長友佑都のファットアダプト食事法

長友 佑都／著 -- 幻冬舎 -- ２０１９．６ -- 498.5

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 4985/N139/ 1110181334 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1130141800
タイトル 長友佑都のファットアダプト食事法 
タイトルカナ ナガトモ　ユウト　ノ　ファット　アダプト　ショクジホウ
副書名 カラダを劇的に変える、28日間プログラム
著者 長友 佑都 ／著, 山田 悟 ／監修  
著者カナ ナガトモ　ユウト
出版地 東京
出版者 幻冬舎
出版年 ２０１９．６
ページ数 219p
大きさ 19cm
一般件名 食生活 , 健康法
NDC分類(8版) 498.5
NDC分類(10版) 498.583
ISBN13桁 978-4-344-03477-8 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥1300
内容紹介 たった1か月でカラダが劇的に変わる! 長友佑都が実践するファットアダプト食事法の効果やルール、具体的なやり方を紹介。ドクターが解説するファットアダプト食事法の科学的根拠、2週間レシピも収録する。
著者紹介 1986年愛媛県生まれ。Jリーグ・FC東京でプロデビュー。セリエAのACチェゼーナ、インテル・ミラノに在籍後、トルコリーグ・ガラタサライSKに移籍。日本代表として3度のW杯に出場。

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