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40歳からの食べてもやせるコツ

足立香代子／監修 -- 学研プラス -- ２０１９．３ -- 498.5

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4985/A43/5	1110122106	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130117789
タイトル	40歳からの食べてもやせるコツ
タイトルカナ	ヨンジッサイ　カラ　ノ　タベテモ　ヤセル　コツ
副書名	最新の栄養学でわかった
著者	足立香代子／監修
著者カナ	アダチ　カヨコ
出版地	東京
出版者	学研プラス
出版年	２０１９．３
ページ数	128p
大きさ	21cm
一般件名	瘦身法 , 食生活
NDC分類(8版)	498.5
NDC分類(10版)	498.583
ISBN13桁	978-4-05-801031-0
定価	¥680
内容紹介	40歳からは積極的に食べることが大事。40代以降に起こりやすい体の変化や、悩みに対応した食べ方、不足しがちな栄養素の補い方、きちんと食べながら上手にやせるテクニックを紹介。栄養素が効果的に働く食べ合わせも掲載。

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