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    高岡浩三
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30分で3品完成!作りおき糖質オフおかず210

牛尾 理恵／著 -- 西東社 -- ２０１８．７ -- 596

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 5960/U12/7 1109994648 一般 貸出可 貸出中 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1130052190
タイトル 30分で3品完成!作りおき糖質オフおかず210 
タイトルカナ サンジップン　デ　サンピン　カンセイ　ツクリオキ　トウシツ　オフ　オカズ　ニヒャクジュウ
著者 牛尾 理恵 ／著  
著者カナ ウシオ　リエ
出版地 東京
出版者 西東社
出版年 ２０１８．７
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 料理 , 瘦身法
NDC分類(8版) 596
NDC分類(10版) 596
ISBN13桁 978-4-7916-2727-1 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥1200
内容紹介 30分でバランスのとれた3品の糖質オフ献立が4～6食分できる! 短期間でぐっと体重を減らす「ばっちり」コースと、ご飯やパンも食べながら気長に体重を減らす「ゆる」コースに分けて、作りおきレシピと献立を紹介します。
著者紹介 料理研究家、フードコーディネーター、栄養士。著書に「重ねて煮るだけ!おいしいおかず」など。

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