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これ1冊できちんとわかるピラティス

新井亜樹／監修 -- マイナビ出版 -- ２０１８．５ -- 781.4

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	7810/A3/1-2	1109975407	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130044021
タイトル	これ1冊できちんとわかるピラティス
タイトルカナ	コレ　イッサツ　デ　キチント　ワカル　ピラティス
副書名	ぽっこりお腹、たるんだお尻を引きしめ、美しいボディラインをつくる
著者	新井亜樹／監修
著者カナ	アライ　アキ
版表示	新版
出版地	東京
出版者	マイナビ出版
出版年	２０１８．５
ページ数	191p
大きさ	21cm
一般件名	ピラティス
NDC分類(8版)	781.4
NDC分類(10版)	781.4
ISBN13桁	978-4-8399-6669-0
定価	¥1650
内容紹介	呼吸に合わせて動きながら筋肉を鍛え、からだを整えるピラティス。71種類のピラティスのプロセスをポイント付きの写真で紹介。シェイプアップ・体質改善・タイプ別オリジナルプログラムも16本収録する。

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