資料詳細

詳細蔵書検索

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

小林弘幸／著 -- 幻冬舎 -- ２０１７．１０ -- 498.3

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/K85/14	1109879864	一般	貸出可	在庫

ページの先頭へ

資料詳細

種別	図書
タイトルコード	1110511013
タイトル	死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい
タイトルカナ	シヌ　マデ　アルク　ニワ　スクワット　ダケ　スレバ　イイ
著者	小林弘幸／著
著者カナ	コバヤシ　ヒロユキ
出版地	東京
出版者	幻冬舎
出版年	２０１７．１０
ページ数	125p
大きさ	21cm
一般件名	健康法 , 筋力トレーニング
NDC分類(8版)	498.3
ISBN13桁	978-4-344-03197-5
定価	¥1000
内容紹介	スクワットには、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、心を前向きにする作用など、たくさんの驚くべき効果が隠されている。朝晩5回からのスクワット6週間プログラムや、スクワットの効果を高める健康習慣を紹介する。
著者紹介	1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授、日本体育協会公認スポーツドクター。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。

ページの先頭へ