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30秒でスッキリ!壁トレ

和田清香／著 -- ナツメ社 -- ２０１７．１１ -- 498.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/W31/	1109873495	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110508463
タイトル	30秒でスッキリ!壁トレ
タイトルカナ	サンジュウビョウ　デ　スッキリ　カベトレ
副書名	体を動かすのが好きになる!
著者	和田清香／著
著者カナ	ワダ　キヨカ
出版地	東京
出版者	ナツメ社
出版年	２０１７．１１
ページ数	159p
大きさ	19cm
一般件名	健康法 , ストレッチング , 体操
NDC分類(8版)	498.3
ISBN13桁	978-4-8163-6351-1
定価	¥1200
内容紹介	運動不足脱出、代謝アップ、なりたい体になる…。ダイエットエキスパートの和田清香が、壁を使って手軽にできる、背骨ほぐしや脇腹ツイストアップなどのストレッチ、トレーニングを紹介する。
著者紹介	ダイエットエキスパート。米国認定「栄養学&健康促進コンサルタント資格」などを持つ。著書に「カラダが硬い人ほどうまくいく!2週間でやせるストレッチ」など。

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