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    山本潤
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5秒腹筋劇的腹やせトレーニング

松井 薫／著 -- 西東社 -- ２０１７．１０ -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか展示 7807/M12/2 1109864080 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1110503270
タイトル 5秒腹筋劇的腹やせトレーニング 
タイトルカナ ゴビョウ　フッキン　ゲキテキ　ハラヤセ　トレーニング
著者 松井 薫 ／著  
著者カナ マツイ　カオル
出版地 東京
出版者 西東社
出版年 ２０１７．１０
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング , 瘦身法
NDC分類(8版) 780.7
ISBN13桁 978-4-7916-2707-3 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥1000
内容紹介 体に負担をかけない、もっとも効果的なトレーニング「5秒腹筋」を紹介。お腹の脂肪を燃やし、引き締める2週間プログラムのほか、二の腕やヒップなど気になる部位にアプローチするメニューも収録。

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