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脳の再起動(リブート)スイッチ

久賀谷亮／著 -- ナツメ社 -- ２０１７．１０ -- 498.39

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/K119/3	1109861664	一般	貸出可	貸出中

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種別	図書
タイトルコード	1110501489
タイトル	脳の再起動(リブート)スイッチ
タイトルカナ	ノウ　ノ　リブート　スイッチ
副書名	アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門
著者	久賀谷亮／著
著者カナ	クガヤ　アキラ
出版地	東京
出版者	ナツメ社
出版年	２０１７．１０
ページ数	158p
大きさ	19cm
一般件名	マインドフルネス
NDC分類(8版)	498.39
ISBN13桁	978-4-8163-6324-5
定価	¥1200
内容紹介	イライラ、モヤモヤでオーバーヒートしそうな脳をいったんマインドフルネスで鎮めて、再起動しよう! 働く人の24時間に当てはめて、いつでも、短時間にできて、続く、マインドフルネスのテクニックを紹介する。
著者紹介	イェール大学医学部精神神経科卒業。医師(日・米医師免許)。医学博士。ロサンゼルスの「TransHope Medical(くがやこころのクリニック)」の院長。

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