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「おしり」をほぐせば100歳まで歩ける!

松尾タカシ／著 -- 総合法令出版 -- ２０１７．１０ -- 498.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/M92/3	1109861680	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110501470
タイトル	「おしり」をほぐせば100歳まで歩ける!
タイトルカナ	オシリ　オ　ホグセバ　ヒャクサイ　マデ　アルケル
著者	松尾タカシ／著
著者カナ	マツオ　タカシ
出版地	東京
出版者	総合法令出版
出版年	２０１７．１０
ページ数	139p
大きさ	19cm
一般件名	健康法 , 体操
NDC分類(8版)	498.3
ISBN13桁	978-4-86280-578-2
定価	¥1200
内容紹介	健康寿命はおしりで延ばす! 1日1分で、誰でも簡単にできる「おしり健康法」を紹介。梨状筋をほぐすエクササイズと、腸骨筋および大腰筋を鍛えるエクササイズを写真とともにわかりやすく解説する。
著者紹介	1968年佐賀県生まれ。ヒップアップ・アーティスト。独自のメソッド「Progress Body」を開発。著書に「「おしり」を鍛えると一生歩ける!」など。

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