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「うつ」にならない習慣抜け出す習慣

小野 一之／著 -- すばる舎 -- ２０１７．３ -- 493.76

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 4937/O78/ 1109707834 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1110457129
タイトル 「うつ」にならない習慣抜け出す習慣 
タイトルカナ ウツ　ニ　ナラナイ　シュウカン　ヌケダス　シュウカン
副書名 もうストレスなんか怖くない!
著者 小野 一之 ／著, 石田 淳 ／協力  
著者カナ オノ　カズユキ
出版地 東京
出版者 すばる舎
出版年 ２０１７．３
ページ数 221p
大きさ 19cm
一般件名 うつ病 , 行動科学
NDC分類(8版) 493.76
ISBN13桁 978-4-7991-0595-5 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥1400
内容紹介 うつのサインを早めに察知し、生活習慣を改善することで「心の病」の進行は防げる! 軽いうつで薬に手を出してはいけないと主張。その上で「うつになりやすい生活習慣」を掘り起こし、「生活改善」のアイデアを提唱する。
著者紹介 1953年生まれ。早稲田大学卒業。出版社に入社し、書籍の企画・編集に携わる。独立して出版企画プロデューサー、エディター、ライターとして幅広く活躍。

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