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所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/S128/	1109648848	一般	貸出可	貸出中

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資料詳細

種別	図書
タイトルコード	1110452016
タイトル	おやすみヨガ
タイトルカナ	オヤスミ　ヨガ
副書名	音を聞きながら横になるだけ
著者	サントーシマ香 ／著
著者カナ	サントーシマ　カオリ
出版地	東京
出版者	学研プラス
出版年	２０１７．３
ページ数	95p
大きさ	19cm
一般件名	ヨガ
NDC分類(8版)	498.3
ISBN13桁	978-4-05-800741-9
定価	¥1300
内容紹介	眠りのヨガと呼ばれるヨガニードラを中心に、質の高い睡眠を楽しむためのヒントを紹介します。体の緊張をゆるめるヨガポーズも掲載。温かな音楽にのせた3つのガイダンスを収録した安眠CDつき。
著者紹介	ニューヨーク生まれ。慶應義塾大学法学部卒業。ヨガや自然療法を学び、ヨガニードラを体験。ヨガ講師。アーユルヴェーダセラピスト。著書に「カラダが変わるたのしいおうちヨガプログラム」他。

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