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    のもりけいき
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#ヒデトレ

#ヒデトレ／監修 -- 朝日新聞出版 -- ２０１７．２ -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 7807/A6/2 1109624617 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1110447650
タイトル #ヒデトレ 
タイトルカナ ヒデトレ
副書名 瘦せる、鍛えるきれいなカラダ作りの新ルール
著者 #ヒデトレ ／監修, 朝日新聞出版 ／編著  
著者カナ ヒデトレ
出版地 東京
出版者 朝日新聞出版
出版年 ２０１７．２
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(8版) 780.7
ISBN13桁 978-4-02-333139-6 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥1300
内容紹介 カラダの本能を目覚めさせ、理想のボディに変身できるトレーニングメソッド「ヒデトレ」を、写真とDVDで解説。「呼吸」「背骨」「足裏」にフォーカスし、骨や筋肉を正しく動かすための方法を紹介する。

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