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所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/S126/	1109612976	一般	貸出可	在庫

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資料詳細

種別	図書
タイトルコード	1110443552
タイトル	50歳から始める介護されない体づくり
タイトルカナ	ゴジッサイ　カラ　ハジメル　カイゴ　サレナイ　カラダズクリ
副書名	食事とストレッチで健康寿命を10歳延ばす
著者	杉山 ゆみ ／著, 今村 幹雄 ／監修
著者カナ	スギヤマ　ユミ
出版地	東京
出版者	合同フォレスト
出版年	２０１７．２
ページ数	190p
大きさ	19cm
一般件名	健康法 , 体操 , 食生活 , 介護予防
NDC分類(8版)	498.3
ISBN13桁	978-4-7726-6080-8
定価	¥1400
内容紹介	管理栄養士・健康運動指導士として長年、生活習慣改善のアドバイスを行ってきた著者が、「運動」と「食」の両面からアプローチして、元気に長生きするための方法を伝授する。著者のストレッチが動画で見られるQRコード付き。
著者紹介	管理栄養士・健康運動指導士。「美ストレッチ教室」主宰。

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