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60歳からの筋力づくり体にホントにいいのはどっち?

周東寛／著 -- コスモ21 -- ２０１７．１ -- 498.3

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/S84/2	1109788545	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110437157
タイトル	60歳からの筋力づくり体にホントにいいのはどっち?
タイトルカナ	ロクジッサイ　カラ　ノ　キンリョクズクリ　カラダ　ニ　ホント　ニ　イイ　ノワ　ドッチ
副書名	筋力低下が老化を加速!
著者	周東寛／著
著者カナ	シュウトウ　ヒロシ
出版地	東京
出版者	コスモ21
出版年	２０１７．１
ページ数	220p
大きさ	19cm
一般件名	アンチエイジング , 筋力トレーニング
NDC分類(8版)	498.3
ISBN13桁	978-4-87795-346-1
定価	¥1400
内容紹介	何歳から始めても可能な筋力づくり。中高年の体、とくに筋肉について「ほんとうに正しいのはどっちなのか」を30の設問でやさしく解説。気軽に、そして簡単に実践できる筋力づくりの運動や体操も紹介する。
著者紹介	昭和大学医学部卒。医学博士。南越谷健身会クリニック院長。昭和大学医学部兼任講師。獨協医科大学非常勤講師。著書に「60歳からはじめる寝たきりにならない超簡単筋力づくり」など。

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