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人生を変える!骨ストレッチ

松村卓／著 -- ダイヤモンド社 -- ２０１６．９ -- 498.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	4983/M97/	1109657195	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110408118
タイトル	人生を変える!骨ストレッチ
タイトルカナ	ジンセイ　オ　カエル　ホネ　ストレッチ
副書名	コリ・ハリ・痛みが消え、疲れ知らずの体になる
著者	松村卓／著, 長沼敬憲／著
著者カナ	マツムラ　タカシ
出版地	東京
出版者	ダイヤモンド社
出版年	２０１６．９
ページ数	193p 図版16p
大きさ	19cm
一般件名	健康法 , ストレッチング
NDC分類(8版)	498.3
ISBN13桁	978-4-478-10087-5
定価	¥1300
内容紹介	腕などを伸ばす通常のストレッチに「骨を押さえる」という動作が加わるだけなので、とても簡単。1日1分、頑張らない、力を抜いた動きで体の不調が消える、骨ストレッチの方法を紹介します。
著者紹介	1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。「骨ストレッチ・ランニング」などを考案、スポーツアスリートの指導にあたる。,1969年生まれ。出版プロデューサー&エディター。

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