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50歳を過ぎても骨は強くなる!

笠谷房子／著 -- 新星出版社 -- ２０１６．９ -- 498.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/K120/	1109588382	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110403119
タイトル	50歳を過ぎても骨は強くなる!
タイトルカナ	ゴジッサイ　オ　スギテモ　ホネ　ワ　ツヨク　ナル
副書名	骨粗鬆症に勝つカラダのつくり方
著者	笠谷房子／著
著者カナ	カサタニ　フサコ
出版地	東京
出版者	新星出版社
出版年	２０１６．９
ページ数	175p
大きさ	19cm
一般件名	健康法 , 骨 , 体操
NDC分類(8版)	498.3
ISBN13桁	978-4-405-08686-9
定価	¥1300
内容紹介	器具もいらない、お金もかからない! 必要なのは、自分の重みだけ! 人生後半の加齢を「華麗」に生きるため、骨密度をアップさせるメソッドを紹介。切り取り式「3方向3分間骨ストレッチ」付き。
著者紹介	1950年生まれ。フィットネス・エデュケーター。スタジオ・サコア主宰。カナダ留学しフィットネスの理論、実践、指導法を学ぶ。自身のスタジオで独自のエクササイズを指導。海外研修も行う。

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