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首の痛みと肩こりは自分で治せる

武藤雅英／著 -- 主婦の友社 -- ２０１６．９ -- 493.6

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所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	4936/M20/	1109588390	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110402841
タイトル	首の痛みと肩こりは自分で治せる
タイトルカナ	クビ　ノ　イタミ　ト　カタコリ　ワ　ジブン　デ　ナオセル
副書名	ゆるめて伸ばしてリセット!
著者	武藤雅英／著
著者カナ	ムトウ　マサヒデ
出版地	東京
出版者	主婦の友社
出版年	２０１６．９
ページ数	158p
大きさ	18cm
一般件名	頸痛 , 肩こり , 体操
NDC分類(8版)	493.6
ISBN13桁	978-4-07-418171-1
定価	¥1100
内容紹介	筋肉をゆるめたり、伸ばしたり、鍛えたりして正しい位置に戻して、肩や首をしっかり支えられる体をつくりましょう。肩こりや首痛が改善する、5つのセルフケアのやり方などを、写真やイラストでくわしく説明します。
著者紹介	早稲田大学卒業後、柔道整復師・鍼師・灸師の国家資格を取得。むとう鍼灸整骨院院長。日本セルフケア協会を設立。セルフケアを通じて日本人の健康寿命を延ばすことを目標に掲げ、活動している。

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