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世界のエリートがやっている最高の休息法

久賀谷亮／著 -- ダイヤモンド社 -- ２０１６．７ -- 498.39

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	4983/K119/	1109567543	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110396038
タイトル	世界のエリートがやっている最高の休息法
タイトルカナ	セカイ　ノ　エリート　ガ　ヤッテ　イル　サイコウ　ノ　キュウソクホウ
副書名	「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
著者	久賀谷亮／著
著者カナ	クガヤ　アキラ
出版地	東京
出版者	ダイヤモンド社
出版年	２０１６．７
ページ数	248,6p
大きさ	19cm
一般件名	マインドフルネス
NDC分類(8版)	498.39
ISBN13桁	978-4-478-06844-1
定価	¥1500
内容紹介	脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする5日間シンプル休息法も紹介する。
著者紹介	イェール大学医学部精神神経科卒業。医師(日・米医師免許)。医学博士。ロサンゼルスで「TransHope Medical(くがやこころのクリニック)」開業。同院長。

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