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やせる冷蔵庫

村山彩／著 -- サンマーク出版 -- ２０１６．６ -- 498.5

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	4985/M94/4	1109537868	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110384731
タイトル	やせる冷蔵庫
タイトルカナ	ヤセル　レイゾウコ
著者	村山彩／著
著者カナ	ムラヤマ　アヤ
出版地	東京
出版者	サンマーク出版
出版年	２０１６．６
ページ数	223p
大きさ	19cm
一般件名	瘦身法 , 食生活 , 冷蔵庫 , 収納
NDC分類(8版)	498.5
ISBN13桁	978-4-7631-3555-1
定価	¥1300
内容紹介	冷蔵庫の中身を、栄養素ごとに分けて置くだけでやせる! 3ステップでできる「やせる冷蔵庫」のつくり方や、冷蔵室・扉・野菜室・冷凍室のものの置き方、「やせる買い物」のコツなどを紹介する。レシピも掲載。
著者紹介	食欲コンサルタント、アスリートフードマイスター、野菜ソムリエ。200例の冷蔵庫を分析した理論に基づく冷蔵庫指導などで活躍。著書に「あなたは半年前に食べたものでできている」がある。

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