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所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	4983/H68/	1109499960	一般	貸出可	在庫

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資料詳細

種別	図書
タイトルコード	1110373997
タイトル	できる人は超短眠!
タイトルカナ	デキル　ヒト　ワ　チョウタンミン
副書名	「短眠」は最強のビジネススキル
著者	堀 大輔 ／著
著者カナ	ホリ　ダイスケ
出版地	東京
出版者	フォレスト出版
出版年	２０１６．５
ページ数	214p
大きさ	19cm
一般件名	睡眠
NDC分類(8版)	498.36
ISBN13桁	978-4-89451-711-0
定価	¥1400
内容紹介	睡眠に浅い・深いの質の違いなどない、寝なければ脳が活性化してウツにもなりにくい、イライラすることがなくなり性格が穏やかになる…。睡眠の常識をひっくり返し、短眠で健康的に生活するための方法を紹介する。

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