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    石川県土木部公園緑地課・営繕課
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骨も筋肉も衰えない40歳からのやせるレシピ

森 拓郎／著 -- 日本文芸社 -- ２０１６．５ -- 498.5

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 4985/M89/3 1109499903 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1110373633
タイトル 骨も筋肉も衰えない40歳からのやせるレシピ 
タイトルカナ ホネ　モ　キンニク　モ　オトロエナイ　ヨンジッサイ　カラ　ノ　ヤセル　レシピ
副書名 大人のためのダイエット全69レシピ
著者 森 拓郎 ／著, 上島 亜紀 ／料理  
著者カナ モリ　タクロウ
出版地 東京
出版者 日本文芸社
出版年 ２０１６．５
ページ数 127p
大きさ 24cm
一般件名 瘦身法 , 料理
NDC分類(8版) 498.5
ISBN13桁 978-4-537-21381-2 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥1300
内容紹介 タンパク質をしっかりとって代謝を上げましょう。太りやすく、やせにくくなる40歳以上の人のために、骨を丈夫に保ち、筋肉をキープしながら健康的にやせる秘訣をわかりやすく解説し、ダイエットレシピを紹介します。
著者紹介 大手フィットネスクラブを経て、自身のパーソナルトレーニングスタジオ「rinato」をオープン。ボディメイクやダイエットを指導する。

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